Salut,
Je l'ai fait en manuel via le bios, en suivant cette vidéo :
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A la différence d'une chose, j'ai mis le "CPU ratio mode" en Fixed, plutot qu'en Dynamic mode comme lui pouvait le conseiller. Mon cpu est donc tout le temps à 4,20Gh/z, j'ai lu à pas mal d'endroits que c'était mieux pour éviter d'avoir des bugs. Je ne sais pas ce que tu en penses ?
Concernant OCCT, j'ai fait un test pendant 5 minutes avant de l'arrêter, car le processeur venait de monter à 80°c, j'ai eu un peu peur alors j'ai arrêté haha. Il faudrait peut être que je baisse un peu le vcore ? Actuellement, il est à 1.18 (Bien qu'il soit affiché à 1.177v sur cpu-z)
Sinon j'ai joué pendant une bonne trentaine de minutes au dernier jeu deus ex mankind divided, qui est très gourmand niveau cpu (utilisation constante à 90%-100% du proc) et je suis monté au maximum à 73°c.
Concernant ma config :
Procsseur I5 4690k
Ventirad Cooler Master Hyper 212 Evo
Carte mère MSI Z97 PC Mate
16Go de ram (G.Skill Trident X Series 16 Go (2x 8 Go) DDR3 2400 MHz CL10)
Nvidia Geforce GTX 1070
Alimentation 730w (be quiet! Pure Power L8 Alimentation ATX 730W modulaire 80 Plus Bronze 120mm)